Họ sẽ rời văn phòng để tránh bị công việc quấy rầy, tập thể dục nhẹ, ăn đồ lành mạnh và chợp mắt khoảng 20 phút.

Để đạt đến đỉnh cao thành công cần rất nhiều thời gian. May mắn là bạn có thể rút ngắn quãng đường đó bằng cách tận dụng tốt giờ nghỉ trưa của mình. Tức là bạn sẽ có 5 tiếng mỗi tuần để đạt mục tiêu nhanh hơn. Theo Life Hack, dưới đây là những việc người thành công thường làm trong thời gian này.

1. Rời văn phòng

Đây là thói quen cơ bản nếu bạn muốn tận dụng tốt giờ nghỉ trưa của mình. Nó sẽ giúp bạn không bị phân tâm và có cơ hội làm mới bản thân. Nếu cứ ngồi bàn làm việc ăn trưa mỗi ngày, bạn sẽ bị sếp và đồng nghiệp đến nhờ vả công việc đấy.

Còn nếu bắt buộc phải ở văn phòng. Bạn vẫn có thể làm những việc dưới đây.

2. Xem lại những gì đã diễn ra trong tuần

Kiểm soát mọi mặt cuộc sống của mình không quá khó. Đó là lý do vì sao người thành công luôn có thói quen xem lại. Ví dụ, bạn có thể lật lại những email đã gửi tuần qua để quyết định tiếp theo nên làm gì, hoặc xem lịch hẹn từ giờ đến cuối tuần. Cả hai việc này đều sẽ giúp bạn kiểm soát tốt thời gian.

3. Tập luyện

Người thành công biết rõ luyện tập là việc làm rất cần thiết để duy trì sức khỏe và khả năng tập trung. Họ có nhiều cách để tập trong giờ nghỉ trưa, như đến phòng tập, đi bộ hay thậm chí chống đẩy nhanh. Đây cũng là cách tuyệt vời để giảm stress nơi công sở. Một số công ty, như HBO còn có lớp học yoga ngay tại cơ quan.

4. Lên danh sách

Đây là nguồn tài nguyên mà họ thường xuyên sử dụng để tránh mắc lỗi và đảm bảo hoạt động hiệu quả. Một số danh sách thường được chuẩn bị là:

- Quy trình công việc chuẩn: Thứ tự các bước giải thích cách làm việc, hoặc viết báo cáo, bán hàng và nhiều mặt khác.

- Tài liệu công việc: các văn bản như phần đánh giá của sếp, email khen ngợi của khách hàng, mẫu powerpoint hay bất kỳ tài liệu nào có thể cải thiện kỹ năng và làm bạn thấy tự tin.

- Danh bạ các mối quan hệ: hãy liệt kê danh sách 100 người quan trọng nhất trong sự nghiệp của bạn, kèm tên, chức vụ, công ty, số điện thoại và địa chỉ email. Nếu sau này bị sa thải, bạn sẽ cần đến những thông tin này đấy.

5. Xây dựng mối quan hệ

Những người thành công biết rằng gặp gỡ ai đó tại một sự kiện chỉ là bước khởi đầu cho một mối quan hệ. Tiếp theo, họ sẽ phải dành nhiều thời gian cho người đó. Và ăn trưa chính là cách tuyệt vời để phát triển một mối quan hệ, do mọi người có xu hướng cởi mở về bản thân trong những dịp thế này.

6. Ăn uống lành mạnh

Những gì bạn nạp vào người trong bữa trưa có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng công việc trong ngày. Đó là lý do vì sao người thành công không ăn mỳ và các thức ăn quá nhiều đường và tinh bột trong bữa trưa.

Để cải thiện năng lượng, hãy ăn hạnh nhân, óc chó hoặc các đồ ăn lành mạnh khác. Bạn cũng nên tránh đồ ăn có mùi nặng hoặc nước chấm đi kèm.

7. Nghỉ ngơi

Người thành công hiểu rõ giá trị của việc nghỉ ngơi. Chợp mắt 20-30 phút sẽ giúp bạn tăng năng suất và có trí tuệ minh mẫn. Việc này cũng đã được chứng minh là có tác dụng tốt lên tim mạch. Hãy tìm phòng nghỉ ngơi trong công ty. Còn nếu không có, bạn cũng có thể vào phòng họp hoặc một văn phòng yên tĩnh nào đó để chợp mắt.

Hà Thu (VnExpress)
  • Facebook
  • Chia sẻ
  • Google +
  • Chỉ 37% sếp trong ngành thương mại điện tử Việt Nam là nữ

    Chỉ 37% sếp trong ngành thương mại điện tử Việt Nam là nữ

    14/08/2018 2:34 PM

    Một nghiên cứu gần đây được tiến hành bởi iPrice cho thấy tỷ lệ phụ nữ giữ vị trí lãnh đạo trong các doanh nghiệp thương mại điện tử Việt Nam chỉ là 37%, thấp hơn các nước khác trong khu vực ASEAN như Thái Lan (40%) và Malaysia (42%).

  • 5 dấu hiệu bạn sắp thành triệu phú

    5 dấu hiệu bạn sắp thành triệu phú

    14/08/2018 11:45 AM

    Biết giúp đỡ mọi người, không xao nhãng việc học và không vội vàng hưởng thụ có thể giúp bạn kiếm được nhiều tiền hơn người khác.

  • Đặng Lê Nguyên Vũ bất ngờ gặp gỡ báo chí

    Đặng Lê Nguyên Vũ bất ngờ gặp gỡ báo chí

    14/08/2018 10:40 AM

    Lần đầu tiên sau nhiều năm, ông Đặng Lê Nguyên Vũ, Chủ tịch tập đoàn Trung Nguyên, đã gặp mặt một số nhà báo. Ông nói suốt hơn 3 tiếng đồng hồ trong không gian cafe và khói cigar.

Xem Thêm >>
Mọi thông tin bài vở hoặc ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc liên quan đến thị trường bất động sản xin gửi về địa chỉ email: banbientap@cafeland.vn; Đường dây nóng: 0942.825.711.

Ý kiến của bạn

Thông tin thị trường bất động sản cập nhật liên tục, cung cấp đầy đủ thị trường mua bán nhà đất, mua bán bất động sản hàng đầu Việt Nam.