Để đạt đến đỉnh cao thành công cần rất nhiều thời gian. May mắn là bạn có thể rút ngắn quãng đường đó bằng cách tận dụng tốt giờ nghỉ trưa của mình. Tức là bạn sẽ có 5 tiếng mỗi tuần để đạt mục tiêu nhanh hơn. Theo Life Hack, dưới đây là những việc người thành công thường làm trong thời gian này.
1. Rời văn phòng
Đây là thói quen cơ bản nếu bạn muốn tận dụng tốt giờ nghỉ trưa của mình. Nó sẽ giúp bạn không bị phân tâm và có cơ hội làm mới bản thân. Nếu cứ ngồi bàn làm việc ăn trưa mỗi ngày, bạn sẽ bị sếp và đồng nghiệp đến nhờ vả công việc đấy.
Còn nếu bắt buộc phải ở văn phòng. Bạn vẫn có thể làm những việc dưới đây.
2. Xem lại những gì đã diễn ra trong tuần
Kiểm soát mọi mặt cuộc sống của mình không quá khó. Đó là lý do vì sao người thành công luôn có thói quen xem lại. Ví dụ, bạn có thể lật lại những email đã gửi tuần qua để quyết định tiếp theo nên làm gì, hoặc xem lịch hẹn từ giờ đến cuối tuần. Cả hai việc này đều sẽ giúp bạn kiểm soát tốt thời gian.
3. Tập luyện
Người thành công biết rõ luyện tập là việc làm rất cần thiết để duy trì sức khỏe và khả năng tập trung. Họ có nhiều cách để tập trong giờ nghỉ trưa, như đến phòng tập, đi bộ hay thậm chí chống đẩy nhanh. Đây cũng là cách tuyệt vời để giảm stress nơi công sở. Một số công ty, như HBO còn có lớp học yoga ngay tại cơ quan.
4. Lên danh sách
Đây là nguồn tài nguyên mà họ thường xuyên sử dụng để tránh mắc lỗi và đảm bảo hoạt động hiệu quả. Một số danh sách thường được chuẩn bị là:
- Quy trình công việc chuẩn: Thứ tự các bước giải thích cách làm việc, hoặc viết báo cáo, bán hàng và nhiều mặt khác.
- Tài liệu công việc: các văn bản như phần đánh giá của sếp, email khen ngợi của khách hàng, mẫu powerpoint hay bất kỳ tài liệu nào có thể cải thiện kỹ năng và làm bạn thấy tự tin.
- Danh bạ các mối quan hệ: hãy liệt kê danh sách 100 người quan trọng nhất trong sự nghiệp của bạn, kèm tên, chức vụ, công ty, số điện thoại và địa chỉ email. Nếu sau này bị sa thải, bạn sẽ cần đến những thông tin này đấy.
5. Xây dựng mối quan hệ
Những người thành công biết rằng gặp gỡ ai đó tại một sự kiện chỉ là bước khởi đầu cho một mối quan hệ. Tiếp theo, họ sẽ phải dành nhiều thời gian cho người đó. Và ăn trưa chính là cách tuyệt vời để phát triển một mối quan hệ, do mọi người có xu hướng cởi mở về bản thân trong những dịp thế này.
6. Ăn uống lành mạnh
Những gì bạn nạp vào người trong bữa trưa có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng công việc trong ngày. Đó là lý do vì sao người thành công không ăn mỳ và các thức ăn quá nhiều đường và tinh bột trong bữa trưa.
Để cải thiện năng lượng, hãy ăn hạnh nhân, óc chó hoặc các đồ ăn lành mạnh khác. Bạn cũng nên tránh đồ ăn có mùi nặng hoặc nước chấm đi kèm.
7. Nghỉ ngơi
Người thành công hiểu rõ giá trị của việc nghỉ ngơi. Chợp mắt 20-30 phút sẽ giúp bạn tăng năng suất và có trí tuệ minh mẫn. Việc này cũng đã được chứng minh là có tác dụng tốt lên tim mạch. Hãy tìm phòng nghỉ ngơi trong công ty. Còn nếu không có, bạn cũng có thể vào phòng họp hoặc một văn phòng yên tĩnh nào đó để chợp mắt.
-
Tại sao giới trẻ Châu Á làm việc đến chết vì văn hóa “996”
06/01/2021 10:11 AMKhi làm việc ngày đêm được coi là biểu hiện của chăm chỉ và thành công lâu dài tại châu Á, những cái chết vì công việc vẫn xuất hiện bất chấp các nỗ lực tẩy chay, thay đổi.
-
Đặc điểm của những đứa trẻ dễ thành công
06/01/2021 9:22 AMKhảo sát của Đại học Harvard cho thấy 85% người thành công có 5 đặc điểm thường thấy khi còn nhỏ.
-
Steve Jobs đã biến những thất bại thành những thành công như thế nào?
02/01/2021 2:15 PMCafeLand - Không ai biết về cách kiên cường vượt qua thất bại và tích cực đi lên từ thất bại để thành công như Steve Jobs.
-
"Bí quyết vàng" giúp Jack Ma gây dựng đế chế tỷ đô
22/12/2020 11:06 AMJack Ma - người sáng lập tập đoàn Alibaba - đã pha trộn các công nghệ, văn hóa và thuyết quản lý Đông Tây kim cổ để vận hành, phát triển đế chế công nghệ đa ngành.
-
"Chìa khóa" mở cửa cho startup Việt
14/12/2020 2:57 PMKhi tìm kiếm cụm từ "đổi mới, sáng tạo" trên Google, có 990 triệu kết quả trả về bằng tiếng Việt và 1,19 tỷ kết quả trả về bằng tiếng Anh, cho thấy "đổi mới, sáng tạo" đang trở thành xu hướng, đặc biệt là với các startup thì đây cũng là mục tiêu để họ khởi nghiệp.
-
Nguyễn Thành Lập và “hệ sinh thái” Tiến Phước
09/12/2020 8:36 AMCafeLand - Trước khi đến với bất động sản, ông Nguyễn Thành Lập điều hành một công ty chuyên về mặt hàng nông sản tinh dầu. Vào đầu thập niên 90, ông Lập chuyển hướng, thành lập Công ty Tiến Phước rồi phát triển nó thành một tập đoàn bất động sản có vốn điều lệ lên đến hàng ngàn tỉ đồng như hiện nay.