Sau đây là bảy thói quen mà bạn nên lưu ý và sớm từ bỏ.

“Chúng ta có đâu đó 1 triệu thói quen. Phân nửa số này có lẽ không phải là thói quen tốt và bạn cần hiểu được thói quen nào đang cản trở, khiến bạn không thể đạt được những mục tiêu quan trọng”, chuyên gia tư vấn Robert B. O’Connor, tác giả quyển Gumptionade: The Booster for Your Self-Improvement Plan (Dám nghĩ dám làm: Hành động để tự hoàn thiện bản thân) cho biết. Sau đây là bảy thói quen mà bạn nên lưu ý và sớm từ bỏ:

Cố gắng vì những mục tiêu sai lệch

Các thước đo thành công theo quan niệm truyền thống thông thường là chức vị cao hơn, nhiều tiền hơn và những cái bẫy khác. Đây là một cách đặt trọng tâm sai lệch. Thay vì tìm cách để thành công hơn, cần cố gắng trở nên xuất sắc hơn trong những việc mình đang làm.

Thành công liên quan nhiều đến may mắn và quan điểm của người khác, cả hai điều đó đều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nếu chú tâm vào sự tự hoàn thiện nghĩa là bạn đang tập trung vào điều gì đó trong tầm kiểm soát. Làm tốt hơn những gì bạn đang làm, nhìn ra những việc cần nên cải thiện và lên kế hoạch giải quyết vấn đề.

Nói “đồng ý” với tất cả mọi chuyện

Nhiều người trong chúng ta mắc chứng “sợ bỏ lỡ” và thế là vội vàng nói “đồng ý” với mọi cơ hội. Nhưng bạn không bao giờ biết rằng chúng sẽ dẫn bạn đến đâu. Sau cùng thì nhiều người đi đến chỗ “có quá nhiều cơ hội” và chuyện chấp nhận mọi cơ hội sẽ dẫn đến hệ lụy là “thành quả bị thu nhỏ lại”.

Thay vì chấp nhận tất cả cơ hội, hãy dành chút thời gian để nghĩ về những cơ hội thực sự đưa bạn tiến gần hơn đến mục tiêu. Và hãy nói “không” với những cơ hội còn lại – dù vẫn nên để cửa rộng mở.

Bỏ phế cơ thể của bạn

Khi bạn quá bận hoặc phải tập trung vào các mục tiêu đề ra, những việc chăm sóc bản thân như ngủ, nghỉ ngơi, ăn uống đủ dinh dưỡng và tập thể dục thường bị bỏ phế. Nếu thế, đây có thể là điều khiến bạn sẽ phải nuối tiếc. Một khi hủy hoại những thói quen giúp bạn giữ được sự sáng tạo và đạt năng suất cao, bạn sẽ gặp khó khăn nếu muốn hoàn thành tốt công việc.

Hãy lên kế hoạch cho những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, sắp xếp lịch tập thể dục trong ngày và ngủ đủ để giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn trong tình trạng tốt nhất.

Làm “người máy”

Tal Ben-Shahar, giảng viên về tâm lý tích cực và tâm lý lãnh đạo của Đại học Harvard cho rằng phớt lờ nhu cầu được nghỉ ngơi sẽ bào mòn khả năng làm tốt công việc của bạn, vì vậy mọi người nên vạch ra thời gian nghỉ ngơi trong ngày làm việc và cũng nên có thời gian phục hồi khi ở nhà. Lúc nào cũng “để cho máy chạy” sẽ không giúp ích gì cho cả cá nhân và tổ chức. Chúng ta cần nạp lại “bình điện tâm lý”. Sức sáng tạo và năng suất sẽ đi xuống nếu không có thời gian phục hồi.

Công thức của Ben-Shahar là: Thư giãn 15 phút sau một đến hai giờ đồng hồ, nghỉ ngơi ít nhất một ngày trong tuần và có một kỳ nghỉ thật sự sau mỗi sáu tháng đến một năm. Bạn cũng nên thường xuyên cử động. Hãy đứng dậy sau 20-30 phút và di chuyển vài bước – như thế sẽ tốt hơn cho sức khỏe, tư duy và tâm trạng của bạn.

Lẫn lộn giữa thông minh cảm xúc với “dễ thương”

Liên tục khoan nhượng trước cách hành xử tệ hại của người khác không phải là thông minh cảm xúc (là khả năng nhận biết và quản lý cảm xúc của chính mình, cũng như nắm bắt chính xác cảm xúc của người khác và có phản ứng một cách thích đáng). Người thông minh cảm xúc biết cách xác định các giới hạn trong khi vẫn giữ được sự bình tĩnh.

Để cho những cú va chạm làm trật bánh xe

Nếu muốn đạt được điều gì đó đáng giá, hẳn nhiên bạn sẽ gặp một vài trở ngại trên đường. Quá nhiều người bỏ cuộc khi đối mặt với những thách thức. Vậy nên, hãy xem những thách thức này là một phần của trải nghiệm mà chúng ta cần có và tìm xem có thể học được gì từ đây.

“Những nốt thăng và trầm đều có ý nghĩa, cứ bước tiếp mà đừng quá căng thẳng và ngần ngại”, Lynette Renda – nhà sáng lập kênh podcast “Motivate Me! with Lynette Renda” chia sẻ.

Tự bào chữa, thoái thác để không theo đuổi ước mơ

Lynette Renda là một giáo viên khi ý tưởng tạo lập một podcast (kênh nội dung âm thanh và video) đến với cô. Renda quyết định đến tất cả 50 bang của nước Mỹ để phỏng vấn mọi người về niềm đam mê của họ. Nghĩ về điều mà bạn thực sự muốn làm và tìm cách thúc đẩy nó không phải là việc dễ dàng.

Nhưng, theo Renda, “những lý giải mà chúng ta đưa ra để tự bào chữa thường không thật”. Mọi hành động của chúng ta đều khởi nguồn từ tình yêu hoặc nỗi sợ hãi. Vậy, bạn phải quyết định – tình yêu hay nỗi sợ sẽ dẫn dắt bạn.

Sỹ Anh (Doanhnhanplus)
  • Facebook
  • Chia sẻ
  • Google +
Xem Thêm >>
Mọi thông tin bài vở hoặc ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc liên quan đến thị trường bất động sản xin gửi về địa chỉ email: banbientap@cafeland.vn; Đường dây nóng: 0942.825.711.

Ý kiến của bạn

Thông tin thị trường bất động sản cập nhật liên tục, cung cấp đầy đủ thị trường mua bán nhà đất, mua bán bất động sản hàng đầu Việt Nam.
Các dự án đang bán Căn hộ Quận Bình Tân Căn hộ Bình Dương Căn hộ Gold Coast Bien Hoa New City

Căn hộ Quận 2

Căn hộ Quận Tân Phú Căn hộ Đà Nẵng The Arena Cam Ranh Wyndham Garden Phú Quốc
Căn hộ Quận 4 Căn hộ Quận Bình Thạnh Đất Thủ Dầu Một Bình Dương The Ascent Quận 2 intracom riverside vĩnh ngọc
Căn hộ Quận 9 Căn hộ Tân Bình Đất quận 8 Sun Premier Hạ Long prosper plaza
Căn hộ Quận 10 Căn hộ cao cấp Quận 7 Đất nền Nhơn Trạch The Terra Hào Nam Đống Đa Gem Riverside
Căn hộ Quận 12 Căn hộ cao cấp Quận 2

Đất nền Đồng Nai

Napoleon Castle I Nha Trang One Verandah
Căn hộ Quận Gò Vấp Dự án Victoria Village  Đất nền Long An River Silk City Hà Nam Sunshine Marina
Căn hộ Vincity Dự án masteri an phú quận 2 Đất Phú Quốc Kiên Giang Harina View Thủ Đức Five Star Eco City
Ray River Residence Ventosa Quận 5 Đất nền Vũng Tàu Raemian city quận 2 Sunwah Pearl
Căn hộ The Western Capital The Grand Manhattan Đất chia lô Phan Thiết Long hậu riverside long an Sunshine City Saigon
La Cosmo Tân Bình Dự án Rome Diamond Lotus Biệt thự biển tại Phan Thiết Bella Vista Long phú Residence Long An