Cảm giác tự tin có thể giúp chúng ta bình tĩnh hơn khi phỏng vấn xin việc - Ảnh: Shutterstock
The Independent đã tổng hợp 4 phương pháp giúp tự tin khi phỏng vấn xin việc, hoặc ít nhất cũng giúp có một vẻ ngoài tự tin để ghi điểm với nhà tuyển dụng. Đây cũng là những lời khuyên hữu ích cho các bạn sinh viên mới tốt nghiệp.
1. Chú ý sức khỏe bản thân
Nên đi ngủ sớm vào đêm trước ngày khi phỏng vấn, sáng sẽ thức dậy tỉnh táo hơn. Ngoài ra, nên tranh thủ đến sớm ít nhất một tiếng trước giờ hẹn phỏng vấn.
Chúng ta có thể ăn bữa sáng đủ chất thay vì vừa chạy vừa ăn cho kịp phỏng vấn. Tất cả đều giúp tăng sự tự tin của bạn trước nhà tuyển dụng, theo The Independent.
2. Hãy thử ngồi thiền hay tập hít thở
Một điểm chung của người tự tin là họ luôn cảm thấy thoải mái. Việc này rất khó khi sắp vào phỏng vấn. May mắn thay ngồi thiền và các bài tập thở hít thở có thể giúp bình tĩnh và thư giãn khi gặp căng thẳng.
3. Hãy nghĩ rằng mình sẽ thành công
Không nên suy nghĩ về những kịch bản xấu nhất về việc mình sẽ thế nào nếu không được nhận. Những suy nghĩ này sẽ khiến chúng ta mang cảm giác tiêu cực khi bước vào phòng phỏng vấn.
Thay vào đó, hãy nghĩ rằng mình sẽ thành công, hãy nghĩ về những kịch bản tích cực của cuộc phỏng vấn. Lưu giữ lại những suy nghĩ và cảm giác tích cực đó sẽ giúp chúng ta tự tin.
4. Làm chủ cảm giác lo lắng
Hãy cảm nhận cảm giác lo lắng, sau đó sẽ có thể kiểm soát chúng. Nếu chúng ta tìm cách chạy trốn và không làm chủ được lo lắng thì cảm giác này sẽ phát triển thành sự hoảng sợ.
Việc độc thoại nội tâm có thể rất giúp ích. Ví dụ như “à, lần phỏng vấn này mình lại lo lắng, cảm giác đó lại đến, mình nên bình tĩnh lại”. Hoặc có thể tự trấn an mình như “mọi chuyện rồi sẽ ổn, nên nghĩ xem tối nay sẽ mua gì để ăn mừng”.
-
10 điều nên làm trong 15 phút trước phỏng vấn xin việc
06/10/2018 11:34 AM15 phút trước buổi phỏng vấn xin việc của bạn là rất quan trọng. Ngoài giữ bình tĩnh, tập trung và tự tin, hãy nhớ làm thêm những điều sau trước khi bạn bước vào phòng phỏng vấn.
-
8 lý do khiến bạn "trượt vỏ chuối" ngay trong lần phỏng vấn xin việc đầu tiên
03/05/2017 4:22 PMTrước khi ngồi nghĩ xem bạn đã làm gì sai, thì hãy tự hỏi bản thân rằng bạn đã chuẩn bị tốt nhất cho buổi phỏng vấn chưa?
-
Phỏng vấn xin việc bị từ chối, 5 phút sau chàng trai làm một việc thay đổi cả cuộc đời
18/04/2017 11:13 AMChỉ có thể dùng từ tuyệt vọng để nói về cảm giác bị từ chối khi đi xin việc nhưng ngay sau đó, chàng trai nghèo đã làm một việc và nó thay đổi hoàn toàn cuộc đời anh.
-
4 cách vượt qua hàng trăm đối thủ trong một cuộc phỏng vấn xin việc
31/03/2017 3:11 PMĐể vượt qua hàng trăm “đối thủ” trong một cuộc phỏng vấn xin việc, bạn phải chuẩn bị thật chu đáo.
-
Muốn không làm hỏng buổi phỏng vấn xin việc, hãy nhớ từ 'TODAY'
23/03/2017 1:34 PMBạn đã có cuộc phỏng vấn công việc mà bạn đang chờ đợi và bạn không muốn làm hỏng nó. Mẹo là bạn chỉ nghĩ về từ T-O-D-A-Y.
-
4 điều sinh viên mới tốt nghiệp nên hỏi người phỏng vấn khi xin việc
14/10/2016 8:07 AMHầu hết sinh viên mới tốt nghiệp đều muốn sớm có việc làm. Trong cuộc phỏng vấn, ứng viên không nên im lặng mà hãy tận dụng cơ hội để hỏi người phỏng vấn. Biết cách hỏi sẽ làm tăng giá trị của ứng viên trong mắt họ.