Những người thành công thường có các thói quen riêng giúp họ bắt đầu ngày mới hiệu quả. Ngôi sao của “Shark Tank”, ông trùm kinh doanh Kevin O'Leary cũng không ngoại lệ. Đối với O'Leary, ông dành thời gian buổi sáng để ra ngoài và vận động cơ thể.
Ngôi sao của “Shark Tank”, ông trùm kinh doanh Kevin O'Leary
“Thói quen buổi sáng của tôi rất đơn giản. Tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng, đi ra ngoài tập thể dục cùng chiếc xe đạp hình elip của tôi và xem tin tức kinh doanh quốc tế trong khoảng 1 tiếng”, O'Leary chia sẻ trên CNBC Make It.
“Tôi cố gắng đốt cháy 500 calo,” ông nói thêm, “trong khoảng thời gian đó, tôi cũng đọc một số báo cáo.”
O'Leary chủ yếu tập trung vào tin tức tài chính tại các thị trường châu Âu bởi khi ông đọc tin tức về châu Âu vào buổi sáng, nơi đó đã là giữa ngày. “Tôi cần phải biết những gì đang diễn ra ở đó bởi vì nó tạo ra xu hướng ảnh hưởng rất thường xuyên đối với thị trường Bắc Mỹ,” O'Leary giải thích.
“Sau đó, tôi thực hiện một số động tác duỗi cơ trong vòng 20 phút nữa,” ông nói. Vào khoảng 6h30, O'Leary quay về, trở lên lầu để sửa soạn và sẵn sàng đi làm.
Đối với O'Leary, ông coi điều đó là công việc thú vị và tạo nên giai điệu cho một ngày làm việc mới. “Tôi làm điều đó mỗi ngày bởi vì đó là một thói quen mà tôi thích”, ông nói.
Đối với chế độ ăn kiêng của mình, O'Leary cố gắng có chế độ ăn uống thật khỏe mạnh. Ông đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và cố gắng giữ cho bữa ăn của mình luôn nhẹ nhàng, hạn chế khoảng 1.700 calo mỗi ngày.
"Tôi biết tất cả những điều này nghe có vẻ điên rồ, nhưng bạn sẽ thấy những thói quen này thực sự hữu ích, bởi vì nếu bạn ăn quá nhiều, bạn cảm thấy uể oải và cũng không một ai muốn tăng cân”, O'Leary nói. “Vì vậy, bạn phải biết cơ thể của bạn, bạn phải hiểu cách bạn làm việc.”
O'Leary nói rằng ông hạn chế lượng muối và bơ, nhưng ông thừa nhận rằng mình có một niềm đam mê với rượu vang.
“Tôi cố gắng uống không quá ba ly một đêm, vì như vậy là rất nhiều calo”, O'Leary cười và nói, “Nhưng không phải lúc nào tôi cũng thành công.”
Thói quen kỷ luật và tự giác của người giàu, bạn có bao nhiêu?
Thói quen kỷ luật và tự giác của người giàu, bạn có bao nhiêu?
Sự giàu có thường là kết quả của sự chăm chỉ, kiên trì, lập kế hoạch tốt và đặc biệt là một lối sống tự kỷ...
Theo
-
Donald Trump không còn có mặt trong danh sách top 500 tỉ phú USD
13/04/2024 10:22 AMGiá cổ phiếu công ty Trump Media giảm mạnh trong những ngày gần đây đã khiến ông Trump rời khỏi danh sách 500 tỉ phú USD giàu nhất thế giới của Bloomberg.
-
Có đến 21 tỷ phú thế giới có cùng vị trí xếp hạng với tỷ phú Phạm Nhật Vượng
10/04/2024 7:00 PMTheo thống kê mới nhất của Forbes, với tài sản hiện tại là 4,4 tỷ USD chủ tịch Vingroup đang đứng thứ 712 trong danh sách tỷ phú thế giới. Đáng ngạc nhiên là có đến 21 tỷ phú khác xếp chung vị trí này với ông.
-
Người sáng lập chuỗi siêu thị giá rẻ bất ngờ thành tỷ phú ở tuổi 67
30/03/2024 12:36 PMCổ phiếu của nhà bán lẻ này đã tăng 41% kể từ khi ra mắt trên thị trường chứng khoán, đưa người sáng lập là Hisao Nagata, 67 tuổi trở thành tỷ phú.
-
Hé lộ “profile” của 11 tỷ phú thế giới sắp tới Việt Nam
26/03/2024 7:32 PMTrung tâm Xúc tiến đầu tư cùng Sở Kế hoạch và Đầu tư tỉnh Bình Định vừa công bố 11 tỷ phú hàng đầu thế giới sẽ tham dự Hội nghị xúc tiến đầu tư của tỉnh vào ngày 29/3 tới.
-
Người từng là nữ tỷ phú giàu nhất Trung Quốc mất 80% tài sản
12/08/2023 7:45 PMChủ tịch hãng địa ốc Country Garden Yang Huiyan ghi nhận tài sản giảm mạnh nhất thế giới khi công ty chìm sâu trong khủng hoảng nợ.
-
Tỷ phú mất nhiều tiền nhất trong năm qua
08/04/2023 8:12 PMLãi suất tăng cao và triển vọng kinh tế xấu đi đã giáng đòn lên cổ phiếu công nghệ, vốn tăng trưởng phi mã trong thời dịch. Tài sản của nhóm tỷ phú công nghệ do đó cũng bốc hơi.