Những người thành công thường có các thói quen riêng giúp họ bắt đầu ngày mới hiệu quả. Ngôi sao của “Shark Tank”, ông trùm kinh doanh Kevin O'Leary cũng không ngoại lệ. Đối với O'Leary, ông dành thời gian buổi sáng để ra ngoài và vận động cơ thể.
Ngôi sao của “Shark Tank”, ông trùm kinh doanh Kevin O'Leary
“Thói quen buổi sáng của tôi rất đơn giản. Tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng, đi ra ngoài tập thể dục cùng chiếc xe đạp hình elip của tôi và xem tin tức kinh doanh quốc tế trong khoảng 1 tiếng”, O'Leary chia sẻ trên CNBC Make It.
“Tôi cố gắng đốt cháy 500 calo,” ông nói thêm, “trong khoảng thời gian đó, tôi cũng đọc một số báo cáo.”
O'Leary chủ yếu tập trung vào tin tức tài chính tại các thị trường châu Âu bởi khi ông đọc tin tức về châu Âu vào buổi sáng, nơi đó đã là giữa ngày. “Tôi cần phải biết những gì đang diễn ra ở đó bởi vì nó tạo ra xu hướng ảnh hưởng rất thường xuyên đối với thị trường Bắc Mỹ,” O'Leary giải thích.
“Sau đó, tôi thực hiện một số động tác duỗi cơ trong vòng 20 phút nữa,” ông nói. Vào khoảng 6h30, O'Leary quay về, trở lên lầu để sửa soạn và sẵn sàng đi làm.
Đối với O'Leary, ông coi điều đó là công việc thú vị và tạo nên giai điệu cho một ngày làm việc mới. “Tôi làm điều đó mỗi ngày bởi vì đó là một thói quen mà tôi thích”, ông nói.
Đối với chế độ ăn kiêng của mình, O'Leary cố gắng có chế độ ăn uống thật khỏe mạnh. Ông đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và cố gắng giữ cho bữa ăn của mình luôn nhẹ nhàng, hạn chế khoảng 1.700 calo mỗi ngày.
"Tôi biết tất cả những điều này nghe có vẻ điên rồ, nhưng bạn sẽ thấy những thói quen này thực sự hữu ích, bởi vì nếu bạn ăn quá nhiều, bạn cảm thấy uể oải và cũng không một ai muốn tăng cân”, O'Leary nói. “Vì vậy, bạn phải biết cơ thể của bạn, bạn phải hiểu cách bạn làm việc.”
O'Leary nói rằng ông hạn chế lượng muối và bơ, nhưng ông thừa nhận rằng mình có một niềm đam mê với rượu vang.
“Tôi cố gắng uống không quá ba ly một đêm, vì như vậy là rất nhiều calo”, O'Leary cười và nói, “Nhưng không phải lúc nào tôi cũng thành công.”
Thói quen kỷ luật và tự giác của người giàu, bạn có bao nhiêu?
Thói quen kỷ luật và tự giác của người giàu, bạn có bao nhiêu?
Sự giàu có thường là kết quả của sự chăm chỉ, kiên trì, lập kế hoạch tốt và đặc biệt là một lối sống tự kỷ...
Theo








-
CEO Telegram sẽ để lại toàn bộ tài sản 17 tỷ USD cho 106 người con trên khắp thế giới
20/06/2025 4:14 PMPavel Durov – tỷ phú người Nga và là người sáng lập ứng dụng nhắn tin nổi tiếng Telegram mới đây khiến dư luận toàn cầu sửng sốt khi tuyên bố sẽ để lại toàn bộ khối tài sản trị giá 17,1 tỷ USD của mình cho 106 người con.
-
Ai sẽ thừa kế khối tài sản hơn 1,2 tỷ USD sau khi tỷ phú Ấn Độ đột ngột qua đời?
16/06/2025 1:10 PMMới đây, tỷ phú 53 tuổi Sunjay Kapur – chủ tịch Sona Comstar, công ty linh kiện ô tô toàn cầu bất ngờ qua đời sau khi chơi polo ở Windsor, Anh. Báo cáo y tế ban đầu cho rằng đây là cơn đau tim, nhưng một số nguồn tin sau đó cho biết ông có thể bị sốc phản vệ do nuốt phải một con ong khi đang chơi polo, theo Tạp chí People.
-
Tài sản Bernard Arnault bật tăng mạnh sau chuỗi ngày lao dốc
13/05/2025 2:34 PMSau nhiều tuần sụt giảm liên tiếp trong bảng xếp hạng những người giàu nhất hành tinh, ông trùm đế chế thời trang xa xỉ LVMH Bernard Arnault đã ghi nhận một cú bật tăng tài sản đầy ấn tượng trong phiên giao dịch ngày 12/5.
-
Tài sản của tỷ phú Phạm Nhật Vượng lập đỉnh mới, vượt chủ tịch Samsung
09/05/2025 3:42 PMTheo cập nhật danh sách tỷ phú thế giới ngày 9/5, tài sản của tỷ phú Phạm Nhật Vượng đã cán mốc 9 tỷ USD, giữ vững ngôi vị giàu nhất Việt Nam.
-
800 tỷ USD bốc hơi chỉ trong 4 tháng: Thảm kịch của Tesla dưới thời Elon Musk mải mê làm chính trị
29/04/2025 10:20 AMĐối với hầu hết các hội đồng quản trị và nhà đầu tư, việc một CEO dành quá nhiều thời gian cho chính trị như Elon Musk là rất rủi ro.
-
Tài sản của các tỷ phú công nghệ tăng vọt hàng chục tỷ USD chỉ sau một ngày
10/04/2025 5:11 PMPhố Wall vừa chứng kiến một phiên giao dịch đầy phấn khích với đà tăng mạnh mẽ của cổ phiếu công nghệ, khiến giá trị tài sản của loạt tỷ phú hàng đầu thế giới biến động mạnh. Đáng chú ý nhất là Elon Musk, ông chủ Tesla và SpaceX đã chứng kiến khối tài sản của mình tăng thêm tới 28,3 tỷ USD chỉ trong một ngày.